オリーブオイルが肌にもたらす美容効果とは？

ここ最近さまざまな美容オイルが注目されていますよね。◯◯オイルなんてよく聞くと思います。その中でも知名度の高いオイルが「オリーブオイル」ではないでしょうか。

オリーブオイルも、高い美容効果を持っているということで知られていますが、具体的によくわからないという人もいると思います。そこで今回は、オリーブオイルが持つ美容効果についてご紹介していきます。

オリーブオイルに含まれる美容成分

オリーブオイルには、さまざまな美容成分が含まれています。例えば、ビタミンなどはもちろん、以下のような美容成分が挙げられます。

このようにオリーブオイルには、さまざまな効果を持つ美容成分が含まれているのです。その中でも特にオレイン酸は、これからの時期に欠かせない成分と言えるでしょう。

保湿力に優れたオレイン酸

オリーブオイルに含まれる成分の一つに「オレイン酸」と呼ばれる成分があります。このオレイン酸は、人の皮脂と似た成分でできているのが特徴です。

つまりオリーブオイルは、肌馴染みが良いということなんですね。肌トラブルの原因にもなる乾燥から肌をしっかりと保湿して守ってくれるのです。

オリーブオイルを取り入れよう

オリーブオイルといえば、イタリア料理が思い浮かぶと思います。パスタやサラダなどさまざまな料理に使えるので、普段の食事に取り入れやすいのが良いですね。肌に直接塗ってもOKです。

個人的におすすめなのは、トマトジュースにオリーブオイルを1〜2滴垂らして飲むというもの。とても簡単ですし、トマトとオリーブオイルも相性が良いので、毎朝サッと摂取すると良いです。

まとめ

これからの時期は、空気が乾燥しやすく肌も乾燥してしまいがちです。乾燥すると肌荒れなどさまざまなトラブルの原因となりますから、普段からしっかり保湿ケアをしていきたいですね。

オリーブオイルには、オレイン酸など保湿効果のある成分が含まれているので、肌に直接塗ったり、食事に取り入れたりして摂取していくと良いですよ。

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