ポジティブになりたい！健やかに生きるには自己肯定感が大切

魅力的な女性ってなんだろうって時々考えませんか？　男女問わず人から好かれる人って、少なくともポジティブな思考を根本に持っていると思います。

女性の魅力って、どうしても顔が可愛いとかスタイルが良いとかおしゃれとか、容姿的なことを指す場合が多いと思います。でもそれはあくまで付加価値であって、本当に魅力的な女性というのは、ポジティブで自己肯定感が高い人だと思うんです。

そこで今回は、魅力的な女性に欠かせない「自己肯定感」についてお話していきたいと思います。

そもそも自己肯定感って何？

みなさん自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか？　文字通り、自分で自分のことを肯定してあげられることを言います。自己肯定感が低いとか高いって言いますね。

自己肯定感は、周りの環境や人間関係によって変動することが多いのですが、自分自身の考え方次第でも少しずつ高めていくことができます。

褒める・褒められる

最近の若者は、よく「承認欲求」という言葉を当てはめられますよね。承認欲求とは、他人に自分を認められたいという欲求のことを言います。

人は、誰かに認めてもらえれば居場所が生まれますし、そして自信が芽生えます。結果的には、それが自己肯定感を高めることにも繋がるでしょう。

自己肯定感を高めるには、褒める文化をつくることが一番です。相手のことを褒めるのはもちろん、自分自身が褒めてもらったら否定せず素直に肯定することも大切です。

失敗に対する考え方

何か仕事などで失敗をしてしまった時、ひどく落ち込んでしまう人がいると思います。そこから自信を失い立ち直れず、再びチャレンジすることが怖くなってしまうんですね。

だけど失敗って次にチャレンジするための勉強だと思えば良いです。何度も挑戦して失敗して調整して、そういうトライアルアンドエラーを繰り返すことで成功に近づいていくわけですね。

「自分ならできる」とか「今回はこうだったから次回はこうしよう」みたいな考え方が、自己肯定感を育ててくれます。

まとめ

職場や学校など集団生活が必要な場にいると、どうしても合わない人って出てきますよね。自分のことをバカにしてきたり、余計な一言を言ってきたりする人もいるでしょう。

もしそんな心無い人の一言であなたが自己肯定感を損なうのであれば、そんな人からは少しずつ離れていくことをおすすめします。自分のことをけなしてくれる人よりも、お互いに認め合える人と過ごした方がよっぽど健やかに生きられますよ！

この記事を書いたwriter

	灯-mawali編集部 灯-mawaliのメンバーが、あなたに素敵な情報をお届けします♪